どうも！まどかです！！
受験勉強における最大の敵。
それは…モチベーション
なんか今日はやる気が出ない
最近勉強のモチベないな
明日頑張ろう…
皆さんもこんな風に
思った経験は
ありませんか。
私もよくこんな状態になり
ずっとだらだら…
勉強もせずにスマホやテレビを
観ている時間だけが
どんどん過ぎていきました。
こういうときって
絶対にめちゃくちゃ
後悔するんですよね。
そしてそのあと
がむしゃらに行動します。
後悔しても時間は返ってこないのに。
わかってるのに何度も
繰り返してしまいます。
そんな自分に呆れちゃいますよね。
今回はそんな
モチベーションの波を
コントロールする
3つの方法を伝授します。
モチベーションの
上がり下がりを
コントロールできれば
モチベーションを
常に高く保つことができて
勉強し続けることができます！
たまにめちゃくちゃ
勉強するのではなくて
毎日勉強を続けられれば
合格への可能性は
グンと上がります⤴
無理だと思っていた
第一志望でも
モチベーションの波を
自分でコントロールできると
手が届くようになるでしょう。
周りの友達からも
「なんでそんなに毎日勉強頑張れるの？」
「やる気落ちないのスゴすぎる…！」
「一緒に勉強したい！！」
って言われること間違いなし！
「そんなの噓でしょ…」
「モチベはコントロールできないもの」
そう思う人は
ここで読むのを
やめてください。
読むのをやめた分の時間で
自分の勉強をした方が
あなたのためになります。
モチベーションに関して
悩んでいる方は
このまま最後まで
一気に読み進めてくださいね！
この記事を読む前と後では
あなたはまるで別人になります！
では行きましょう！
モチベーションをコントロールする方法
毎日継続できる量を設定する
1つ目は
毎日継続できる量
を設定することです
モチベーションが高いときは
1日8時間以上勉強する。
逆に
モチベーションが低いときは
全く勉強せずにダラダラ…
これではモチベーションの波を
コントロールできてませんよね。
途切れ途切れに勉強すると
知識の定着率も
かなり落ちてしまいます
モチベーションの波がある人よりも
1日1時間の勉強を
毎日継続した人の方が
確実に成績は伸びます。
1日30分でも45分でも
いいんです！！
何より大切なのは
「毎日継続すること」
そのためにも
自分が確実に毎日
続けられる勉強量を設定して
その最低ラインだけは
死守するようにしましょう！
毎日勉強した量を数字で記録する
2つ目は
毎日の勉強量を
「数字で」記録することです。
「英単語帳の1～100の単語を暗記した」
「生物の教科書50～55ページの
内容を口で説明できるようにした」
など
数字で表せるものを
毎日記録しましょう。
この記録を貯めることで
自分の頑張りが
数字で確認できて
モチベーションの維持に
つながります！！
毎日数字で記録することで
明日の目標も立てやすく
達成しやすい目標を
設定することもできます。
また、毎日の勉強時間を
確認することで
臨機応変に予定を
変更しやすくなります！
ポイントはこの数字を
０にしないことです！！
短期目標を立てる
3つ目は
短期目標を設定する
ことです。
先が長すぎる目標や
高すぎる目標は
実現する未来も
想像しにくく
モチベーションの低下に
繋がってしまいます。
長期目標も決めたうえで
必ず短期目標を
持つようにしましょう🚩
小さな「達成」の積み重ねが
モチベーション維持につながり
最終的には、
大きな目標を叶えること
につながるのです✨
まとめ
いかがでしたか？
今回は
モチベーションの波を
コントロールする
3つの方法を
紹介しました！
それほど
難しいことでもないので
今日からでもすぐに
実行してみてください！！
ではまた次の配信で！
まどか
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